Ebook Gratuit 50 exercices pour gérer son stress, by Laurence Levasseur
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50 exercices pour gérer son stress, by Laurence Levasseur
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Détails sur le produit
Poche: 142 pages
Editeur : Eyrolles; Édition : 1 (26 mars 2015)
Collection : Exercices de développement personnel
Langue : Français
ISBN-10: 2212561512
ISBN-13: 978-2212561517
Dimensions du produit:
19 x 0,9 x 16 cm
Moyenne des commentaires client :
1.0 étoiles sur 5
2 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
31.411 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Je pensais que c'était axé sur la prise de parole en public mais la description correspond certainement à un autre livre du même auteur dans la même collection ! Il faudrait revoir le descriptif...
Dans ce livre, on passe son temps à remplir des questionnaires pour faire des bilans sur tout plein d'aspects du stress.Des exercices simples de respiration sont dilués en 2 ou 3 pages et font l'objet d'un exercice à part entière.Exercice du style : "Secouez vos soucis par la fenêtre"...Aucun aspect sur "changer son rapport au stress", "voir ses pb perso sous un angle différent".Ce livre est, selon moi, plus axé sur "comment bien se comporter en public, avec les autres" et "comment masquer son stress ou ne pas le faire subir aux autres".On reste donc avec son mal-être.Je suis d'autant plus critique que j'ai ADORÉ le livre "Comment dominer le stress et les soucis" de Dale Carnegie écrit en 1947. Ce livre m'a apporté énormément !
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